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Die PECH-Regel bei aktuen Verletzungen

Bei akuten Verletzungen sollten Sie folgendes be­achten:

  • P

    Pause = Aktivität reduzieren

  • E

    Eis = Kühlen

  • C
    Compression = Bandagieren
  • H
    Hochlagern
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Claudia und Thomas Bächle | Osteopathie und Physiotherapie Berlin
Kairos Gold-Partner | Claudia Bächle
Kairos Silber-Partner | Thomas Bächle

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